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普通人的健身思路漫谈(五) 健身健脑

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powerfit 发表于 2019-8-13 17:18:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
健身一定要先健脑,今天我们就再健健脑。


很多男性都有差不多这样一个疑问——我会不会练成罗尼库尔曼。女孩子可能这么想——我能不能练出林志玲的身材。

咱们先说罗尼。我打包票告诉你,在中国,你永远别想练成罗尼库尔曼,因为你不可能把名字改成这个。不开玩笑了啊,我上两张图,你们好好感受一下。





再感受一下林志玲。



我要说的是,这俩人都不是普通人!咱们普通人,必须意识到一个残酷的事实,每个人的天赋不同,你的上限很可能达不到自己心中的标准。

就拿林志玲来说吧,173cm的身高,如果姑娘你没这么高,头又没这么小,打死你也练不成她这样。54公斤体重,人家据说有34C 24 36的三维,你的基因恐怕不会让你具备如此完美的脂肪分布。那么,你怎么练,也出不来她的身材。

可能是咱们这鸡汤文太多,或是过于讲究勤奋。有一些东西,真的,我们倾尽全力也做不到。



拿上面这哥们来说吧,大家应该都认识。难道你觉得自己练练就能在110米栏项目上跑得像他这么快吗?如果你真这么认为,那刘翔为啥不稍微多练练,捎带手地把08、12年奥运的金牌也搂过来呢?天赋很重要!

罗尼、林志玲也是一样,人家就有这样的天赋。林志玲还好说一点,不少人能达到她的水平。罗尼就不一样了,他可是职业健美运动员,且是罕见的高水平职业健美运动员,在健美这块,几乎相当于博尔特在短跑项目上的地位。普通人可以和影视明星比身材、颜值,再不行,还可以去整容啥的。但千万不要和职业运动员、尤其是顶尖的职业运动员比较专项水平,差距太大了。

你还在担心抗阻训练多了,一不小心自己就成罗尼或者金刚芭比了吗?这种想法差不多等于练练短跑,一不小心就超过博尔特了。别把健美不当竞技体育。

勤奋固然重要,对提升自己帮助非常大。但是,有些东西,你再勤奋,也触碰不到。


照照镜子看看自己,你只是普通人。普通人要工作、学习,能用于健身的时间很有限。你就不要幻想自己哪天能拥有完美的身材了,向着目标努力就好,得不到完美,但总是可以达到优秀、良好的。该减脂减脂、该增肌增肌,这时候,勤奋才是最重要的因素。

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